Пълнозърнест хляб със зеленчуци и семена

Една невероятна рецепта, която ще зарадва всички любители на здравословната кухня и ще ги зареди с енергия. Ако не сте от тях, все пак не пропускайте да опитате този изключителен хляб със семена и зеленчуци. 800 г пълнозърнесто брашно; 25 г ръжени ядки; 20 г ленено семе; 7 г суха мая; сол на вкус; 2 […]
Чети нататък!…

 

Броколи четири сирена

Броколито е един от най-полезните и много вкусни зеленчуци. Със своято съдържание на витамини и антиоксианти, той с пълно право се нарежда до храните, които всеки ден задължително трябва да присъства на трапезата ни. Пази сърцето, прави ни по-хубави, какво може да иска повече човек от един зеленчук? Предлагаме ви рецепта, която може да присъства […]
Чети нататък!…

 

Как да се храним според зодията

Зодията е един вид наша характеристика, която оправдава доста наши особености и странности. И не е разбира се константа, но хората обичат да придават мистицизъм на някои неща. Нека да видим според зодията какво можем да ядем и както трябва да избягваме, за да не си навлечем неприятности или просто което не ни харесва.  Точно […]
Чети нататък!…

 

Здравословна салата от есенни плодове

Само за 5 минути можете да приготвите хем вкусна, хем полезна плодова салата. С нея ще задоволите глада си за сладко, ще хидратирате организма си, ще се заредите с много енергия и освен това ще бъдете сити часове наред. За 2 порции са ви необходими следните продукти: 2 ябълки; 2 круши; 2 шепи грозде; 1 банан; 1 с.л. акациев мед (по желание); канела на вкус; 10-12 сурови ореха. […]
Чети нататък!…

 

Здравословно и вкусно – пълнозърнеста паста със зеленчуци

Направете си една здравословна и полезна рецепта, която освен това е и много вкусна и ще ви пренесе направо край Средиземно море – нещо, което сигурно всеки би искал сега, след като казваме „Довиждане“ на топлите дни.  Трябва ви: 300 г паста; 150 г чери домати; 150 г гъби; 1 глава червен лук; 2 скилидки чесън; 1 ч.л. риган; 1 ч.л. босилек; 2 […]
Чети нататък!…

 

Любимите храни и ястия на Памела Андерсън

Една от звездите на култовия сериал, познат ни от близкото минало и бъдещ участник за три дни във Вип брадър, Памела Андерсън, е пълна вегетарианка и години наред води ожесточени борби с KFC за нехуманния начин, по който се отнасят към пилетата, които използват. Ние ви предлагаме любимият начин на хранене на Памела, дори когато […]
Чети нататък!…

 

Пълнозърнести спагети с пиле

Вкусни спагети с пилешко месо. Но месото бяло, без мазнини, а спагетите – пълнозърнести. Ще кажете няма да се получи. Вижте технологията и ще се убедите, че не е точно така. Какво ви трябва? 1 пакет пълнозърнести спагети; 2+ броя пилешки гърди; 1 чаша ситно нарязан магданоз; 1 чаша настърган пармезан; ½ чаша зехтин; ½ чаша лимонов сок Първо, сложете […]
Чети нататък!…

 

Диетичен сладкиш с овесени ядки и фурми

Предлагаме ви един много вкусен сладкиш, който на всичкото и отгоре е диетичен. Насладете се на съчетанието от екзотичните фурми с какао и овесени ядки, без това да повлияе на фигурата ви. Трябват ви само: За блата: 1 ч. ч. овесени ядки; 1 ч. ч. нарязани фурми, без костилките; Сок от 1 портокал; 2 с. л. натурално какао За […]
Чети нататък!…

 

Здравословно: суров пай с годжи бери от Гери

Предлагаме ви лека и здравословна закуска. Плодчетата годжи бери са можен антиоксидант и имуностимулатор, който освен това е и много вкусен. Подкрепете организма си за предстоящите есенно-зимни болести и се насладете на естествения вкус. Без подсладители. За блата: накиснати фурми, орехи, какао, кокосово масло, хуск. Количествата са по желание и на око. Всичко това се […]
Чети нататък!…

 

Здравословно, вкусно и лесно – сьомга с домати

Вкусно и много здравословно – сьомга с домати на фурна. За да допълните своя здравословен режим на хранене, трябва да добавите по два пъти в седмицата риба. Една много вкусна и полезна рецепта, е печена сьомга с домати. За бързата и лесна рецепта ви трябват 800 грама сьомга, 250 грама домати, 20 грама галета, 10 […]
Чети нататък!…

 

Здравословно рагу

Нашето предложение за вечеря на 2 юни е здравословно рагу Продукти: 125 г пшенични зърна, 125 г ръжени зърна, 1 кубче бульон, 150 г арпаджик, по 1 червена и зелена чушка, 300 г пресни краставички, 2 с.л. олио, 150 г кашкавал, сол, смлян черен, 1 скилидка чесън по желание. Начин на приготвяне: Доливаме пшеничните и […]
Чети нататък!…

 

Вегетариански шницел

Ето и нещо за тези, които не хапват месце – вегетариански шницел Продукти: 1 връзка корени за супа, 1 глава лук, 1 ябълка, 2 средно големи картофа, 1-2 гъби, 2 с.л. грах, 4-6 с.л. олио, 2-3 с.л. гроздов сок, вино или гореща вода, 5-6 с.л. галета, 1 филия хляб, сол, черен пипер, доматено пюре, 2 […]
Чети нататък!…

 

Мариновано сирене на скара с подправки

Нашето предложение за вечеря на 14 декември е мариновано сирене на скара с подправки Продукти: 300 г краве сирене, 150 г гъби печурки, 1 глава червен лук, 4 с.л. зехтин, 1 зелена чушка, 2 с.л. лимонов сок, 1 скилидка чесън, 1 ч.л. магданоз, ½ черен пипер, 1 ч.л. мащерка, ½ с.л. копър. Приготвяне: Нарежете сиренето, […]
Чети нататък!…

 

Постна мусака

Не ви се яде месо? Тогава опитайте нашата постна мусака Един кг картофи обелваме тънко и режем на филии, които изпържваме в масло. Изваждаме картофите и в същата мазнина изпържваме 2-3 средно големи глави лук, нарязваме ги на ситно. Добавяме доматено пюре или салца, половин чаша бяло вино, сол, червен и черен пипер и малко […]
Чети нататък!…