Спанак с ориз на фурна с яйце, може и лапад

Не толкова бърза рецепта за приготвяне на спанак с ориз на фурна, като спанакът може да се замени с лапад, а може и двете да се сложат, също така и киселец. Рохко запечено яйце накрая за уау-ефект. Взимате: половин кило спанак или лапад, а може и двете (нека спанакът да е пресен, но може и […]
Чети нататък!…

 

Запечено брюкселско зеле с яйца, тиквичка, чесън и лук

Купуваш си малко (7-8 главички) брюкселско зеле. Обелваш им внимателно листата, тоест накъсваш им листата да са всяко поотделно и ги слагаш в подсолена вода да се сварят за около 7 мин. Водата трябва да покрие листата. Междувременно нарязваш на ситно глава лук, няколко скилидки чесън (на вкус, аз обичам повече), обелваш и нарязваш на ситно […]
Чети нататък!…

 

Вкусни и здравословни елдени кюфтета

Вкусни, питателни и диетични – прекрасни елдени кюфтенца, които със сигурност ще се харесат не само на почитателите на здравословното хранене. Ето какво ви трябва за около 5-6 кюфтенца:  1 ч. ч. елда; 2 ч. ч. вода; 80 г мариновани сушени домати или изкиснати за 20 мин в гореща вода сушени домати; 40 мл зехтин; 1 малка глава лук; черен […]
Чети нататък!…

 

Лапад и ориз на фурна

Едно типично пролетно ястие, което ще поразреди малко месните поредици от ястия, заредили се през изминалите празници. Лападът е зеленолистен зеленчук, богат на редица витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае след зимата. Доставете му ги, а на вас – една разпускаща вечеря или обяд. За осем порции от постното ястие ви трябват: […]
Чети нататък!…

 

Важно! Какво трябва да знаете за магданоза

  Вижте какво е хубаво да знаете за любимите си подправки   Магданозът е една от най-широко употребяваните подправки в народната кухня. В магданоза се съдържат редица съставки, като витамин С, А, етерични масла, калий, желязо и калций. Специфичната му миризма се дължи на етеричното масло апиол. Магданозът трябва да се прибавя към ястията в […]
Чети нататък!…

 

Картофи с млечен сос

Вкусна и лесна рецепта, с която можете да разнообразите еднобразието в приготвянето на картофените ястия Продукти: 250 г картофи 1 ч.л. прясно масло ½ яйце 1 ч.л. брашно 2 с.л. кисело мляко ½ морков ¼ лимон магданоз сол Приготвяне: Картофите се измиват и обелват, след което се нарязват на кубчета. След това се варят в […]
Чети нататък!…

 

Лесна кремсупа от карфиол

Кремсупите се поднасят с хлебни кубчета (кротони), леко запечени в намазнена тавичка Продукти: (за 300 г супа) 200 г карфиол 1 ч.л. масло 1 ч.л. брашно ½ чаша прясно мляко ¼ яйце 1 филия хляб сол Приготвяне: карфиолът се измива добре и се нарязва на ситно. Вари се леко подсолена вода, докато омекне, след което […]
Чети нататък!…

 

Тиквички със сирене

Вкусна рецепта за тиквички със сирене на фурна, която е подходяща за почти всеки вид диета Продукти: 2 тиквички ½ яйце 1 с.л. настъргано сирене или кашкавал или 2 с.л. извара 1 с.л. масло 2 с.л. прясно мляко 1 ч.л. брашно сол копър Приготвяне: тиквичките се обелват, измиват се хубаво и се нарязват на кубчета […]
Чети нататък!…

 

Диетичен тиквен пудинг

Това са пухкави и леки предястия, които се препоръчват при диетично хранене   Продукти: 300 г тиквички 1 с.л. масло ¼ чаша прясно мляко 1 с.л. настърган кашкавал (може сирене или извара) ½ яйце малко сухар сол Приготвяне: тиквичките се измиват, почистват се и се нарязват на ситно или се настъргват, след което се задушават […]
Чети нататък!…

 

Диетични телешки кюфтета

С рецептата, която ви предлагаме хем ще хапнете вкусни кюфтенца, хем няма да ви е страх от напълняване и в същото време ще се заредите с енергия. Необходими продукти: 250 гр. телешка кайма, 2 филийки хляб, 2 с. л. кисело мляко, 1 глава червено цвекло, черен пипер, сол и подправки за кайма. Сварете цвеклото без да го белите, […]
Чети нататък!…

 

Вкусни бисквитки от овесени ядки

Често обичаме да си хапваме сладко, но понякога то може да изиграе лоша шега на нашия организъм. Ето защо ние ви предлагаме тези вкусни и здравословни бисквитки. Необходими продукти: 1 чаша овесени ядки, 1 чаша стафиди, 1 чаша кокосови стърготини, 1/2 чаша ядки, 2 белтъка, 1 чаена лъжичка ванилия, 1 банан, 1 с. л. мед, 1 морков Намачкайте банана, настържете моркова и ги смесете със стафидите, кокосовите стърготини, ядките и ванилията. […]
Чети нататък!…

 

Пилешко месо със зеленчуци

Има хора, на които се налага да се хранят диетично. Има и такива, които се хранят така по собствено желание. Ако вие сте от тях, тази рецепта с пилешко месо е точно за вас. Необходими продукти: 1 брой пилешки гърди, половин камба или пиперка, 6 гъби, 2 домата, 6 белтъка, 1 супена лъжица соев сос Сварете пилешките гърди и ги нарежете на кубчета. Нарежете доматите на […]
Чети нататък!…

 

Соленичък кейк със зелен фасул

Предлагаме ви един необичаен кейк, който може да се използва като основно ястие или предястие, за гости или пък като бързо ястие за обяд или вечеря. Ето и продуктите, които ви трябват за целта:  4 яйца, 1 и 1/2 ч. ч. брашно, щипка сода бикарбонат, 200 г извара, 1 ч.ч. кисело мляко, сол, черен пипер, […]
Чети нататък!…

 

Любимите храни и ястия на Памела Андерсън

Една от звездите на култовия сериал, познат ни от близкото минало и бъдещ участник за три дни във Вип брадър, Памела Андерсън, е пълна вегетарианка и години наред води ожесточени борби с KFC за нехуманния начин, по който се отнасят към пилетата, които използват. Ние ви предлагаме любимият начин на хранене на Памела, дори когато […]
Чети нататък!…